由于臀部的肌肉纤NPhg是朝着左、右两个cpRv角呈45度角斜上拉伸,因此很容易因X1bW吸引力和不良姿态r5np原因变得松弛下垂KrnI因此在日常,一定W4NS注意朝这两个方向QdKP行收紧臀部肌肉和ImTE提臀练习jf0m
声明:本文由SoLM驻搜狐号的作ibpe撰写,除搜狐ykzq方账号外,观1i19仅代表作者本ktYn,不代表搜狐HSoD场5Je2